山東商報·速豹新聞網 程運洋 馮佳怡
2024年3月21日是第24個“世界睡眠日”，今年的主題是“睡眠健康 人人共享”。為了提高公眾對睡眠健康的重視，聊城市第四人民醫院“繁森藥箱醫療服務隊”特組織睡眠醫學科及心理科等權威專家聯合聚力，開展了義診、科普講座、現場直播和睡眠障礙篩查等一系列豐富多彩的世界睡眠日活動，助力公眾健康睡眠。
為方便更多群眾咨詢，醫院特意將義診地點設在人流量較為密集的厚德樓門前，為廣大市民免費測量血壓，并提供睡眠、焦慮抑郁等心理精神方面的咨詢。專家們為前來群眾的各種睡眠質量等問題提出合理意見，指導他們學會簡單的自我調節方法，對有需求的群眾進行一對一心理咨詢與輔導。現場還發放了心理、精神衛生等科普宣傳材料及蒸汽眼罩助眠小禮品，幫助市民充分認識健康心理與良好睡眠的科學知識，促進其心理健康水平的提高。
在一站式服務中心，聊城市第四人民醫院睡眠醫學科副主任張洪樂、主治醫師李國光先后進行了健康科普講座，引起了來院群眾的共鳴。講座以通俗易懂的方式，深入淺出地講解了睡眠的重要性、常見的睡眠問題及解決方法，向公眾普及睡眠知識，增強大家對睡眠問題的認識和應對能力。此外，醫院心理健康服務中心還通過線上直播的方式，邀請心理督導師范新剛、心理治療師岳文靜與大家共同探討“如何擁有高質量的睡眠”，回答了他們關心的問題，并提供了專業的指導，將睡眠健康知識傳播給更多的人。
此次世界睡眠日活動的成功舉辦，不僅向廣大市民普及了睡眠常識，也為飽受睡眠困擾的市民提出了科學建議，提高了對健康睡眠的科學認識及自我管理能力，讓更多群眾認識到睡眠對健康的重要性。醫院也將繼續關注睡眠健康問題，為廣大市民提供更好的醫療服務，共同邁向健康的未來。
